Jin Ji Du Li,, tau gak sihh ??

Jin Ji Du Li adlh sbh latihan kesehatan yg berasal dari Tiongkok.
Latihan ini sngt sederhana namun sngt efektif utk kesehatan,opa,oma n kawula muda !

Cara melakukan latihan “Jin Ji Du Li” :

“Berdirilah dg satu kaki (kaki kiri atau kaki kanan) dg mata tertutup !” X_X

Hanya itu saja ! Gampang kan? Jika anda yg msh muda tdk mampu berdiri dg posisi seperti itu kurang dari 10 detik (kaki anda kuat berdiri namun keseimbangan anda goyah dan anda terjatuh), berarti kondisi tubuh anda mengalami kemunduran, menurun seperti ketingkat usia 60 – 70 thn.

Dg kata lain anda masih muda namun kondisi tubuh anda tlh cepat menua , teklok dan letoi.

Seorg ahli kesehatan Cina, bernama Zhong Li Ba Ren, menyarankan utk melakukan latihan “Jin Ji Du Li” paling tdk selama 1 menit setiap harinya, utk menjaga kesehatan maupun menyembuhkan penyakit seperti :

- Tekanan darah tinggi

- Gula darah (Diabetes).

- Sakit leher dan tulang belakang.

- Mencegah terjadinya “Gout” (peradangan karena asam urat).

- Mencegah terjadinya dimensia (pikun) dan otak tetap sehat.

- Susah tidur.

- Memperkuat kekebalan tubuh.

Zhong Li Ba Ren menyatakan banyak org yg semula tak bisa bertahan berdiri satu kaki dg mata tertutup selama 5 detik, namun kerena rajin berlatih setiap hari, akhirnya ia dpt berdiri seperti itu lbh dari 2 menit.