Friday, August 31, 2012

Manfaat Buah-Buahan Bagi Tubuh

Buah adalah salah satu makanan penting bagi tubuh kita, karena di dalam buah terdapat banyak kandungan Vitamin dan zat lain yg diperlukan tubuh. Berikut ini saya sampaikan manfaat dari beberapa buah yang biasa kita temui di Pasar.
 
A. DELIMA
Di Irak dan Iran, jus delima yang dibuat kumur terlebih dahulu sebelum diminum membantu  membersihkan  mulut  dan  gigi,  serta  mencegah  infeksi  sehingga membantu  menghilangkan  bau  mulut  yang  tidak  sedap.  Memakan  dengan perlahan-lahan buah delima dan mengeluarkan bijinya dapat menjernihkan suara yang    serak    dan    menghindari    kekeringan    tenggorokan.    Manfaatlainnya, kandungan zat tanin dalam buah delima dapat membius cacing gelang,  cacing kremi dan cacing pita dalam usus sehingga mereka dapat dikeluarkan melalui air besar. Cara ini sudah biasa digunakan oleh penduduk Mesir dan Vietnam.
 


B. TOMAT
Jus tomat segar sangat membantu pembentukan glycogen dalam liver. Menurut penelitian  ditemukan  bahwa  jus  tomat  menyeimbangkan  fungsi  liver  dengan cepat  dan  dengan  demikian  berarti  menjaga  stamina  tubuh  dan  menyehatkan badan. Garam mineral yang kaya dalam tomat meningkatkan nafsu makan dan merangsang  aliran  air  liur  sehingga  memungkinkan  makanan  dicerna  dengan baik.  Konsumsi  tomat  yang  teratur  membantu  mengobati  penyakit    anoreksia
(kehilangan nafsu makan).
 


C. SEMANGKA
Terlalu   banyak   mengkonsumsi   daging-dagingan,   manis-manisan,   goreng-gorengan,  kopi  dan  minuman  ringan  sering  membuat  darah  terlalu  banyak kandungan  asamnya  dan  mengakibatkan  bintik-bintik    merah  di  kulit.  Jus semangka  akan  merontokkan  asam  tersebut  dan  memperbaiki  kandungan darah.  Bagi  penderita  diabetes,  mengkonsumsi  secara  teratur  jus  semangka dapat menjaga meningkatnya gula darah. Kelebihan kandungan asam urik dalam tubuh yang menyebabkan arthritis, encok dan keracunan urea dapat dihilangkan dengan meminum jus semangka secara teratur dua kali sehari. 
 
 


D. KELENGKENG
Buah  ini  banyak  mengandung  sukrosa,  glukosa,  protein,  lemak,  asam  tartaric, vitamin A dan B. sebagai salah satu sumber energi, buah yang sangat manis ini berguna  untuk  meningkatkan  stamina  sehabis  sakit.  Kelengkeng  sangat  baik untuk  memenuhi  kebutuhan  energi  bagi  wanita  hamil  yang  lemah  atau  setelah melahirkan.  Memakan  buah  ini  secukupnya  secara  teratur  dapat  menambah nafsu  makan,  mencegah  anemia  dan  pemutihan  rambut  dini.  Selain  Itu  akan mempercepat  kesembuhan  luka  luar.  Awas,  konsumsi  secukupnya  saja,  kalau kelebihan, akan membuat tubuh menjadi panas akibat kelebihan energi. 

 
E. BELIMBING
Meminum  atau  memakan  buah  belimbing  dan  menelannya  secara  perlahan dapat  mencegah  dan  mengatasi  infeksi  mulut  dan  tenggorokan.  Campuran belimbing  dan  madu  juga  dapat  membantu  mencegah  dan  mengatasi  kencing batu.
 
 
F. LECI
Selain  kandungan  protein,  lemak,  vitamin  C,  fosfor,  dan  zat  besi,  buah  leci mengandung  sukrosa  dan  glukosa  yang  melimpah.  Mengkonsumsi  buah  leci  pada malam hari dapat menambah cadangan energi untuk keesokan harinya.
 


G. KELAPA
Air  kelapa  mengandung  sukrosa,  fruktosa,  dan  glukosa,  sedangkan  dagingnya selain  tiga  hal  di  atas  juga  mengandung  protein,  lemak,  vitamin  dan  tentunya minyak  kelapa.  Meminum  air  kelapa  muda  dan  memakan  dagingnya  dapat mengurangi kegerahan, mulut kering, demam dengan kehausan serta diabetes. Selain  itu,  minum  air  kelapa  muda  dipercaya  membuang  racun  dalam  darah. Perhatian,  terlalu  banyak  minum  air  kelapa  muda  menyebabkan  sedikit rasa lemas  sementara.  Bagi  yang  memiliki  gangguan  tulang  jangan  mengkonsumsi banyak air kelapa. Buah-buahan merupakan sumber makanan alami yang paling siap untuk langsung dikonsumsi manusia,  sayang  kadang  kala  dilupakan. Dengan  penjelasan di atas, semoga buah-buahan tidak lagi dilupakan sebagai makanan  yang  wajib dikonsumsi.
 
 
 
Nah,,gimana ?? Oke banget kan manfaatnya buah-buahan ini :)
hehe....jadi pada rajin makan buah yaa....selain enak, sehat juga buat tubuh.
 

Wednesday, August 8, 2012

Manfaat Posisi Tidur Miring Ke Kanan

Nabi Muhammad SAW mengajarkan kita untuk Tidur membujur ke Utara dan miring kekanan (menghadap ke Barat), seperti posisi Jenasah ketika dimakamkan di Liang Lahat. Mengapa ?? Ini dia rahasianya :)

Tidur dengan posisi miring ke kanan merupakan posisi tidur yang benar dan tepat. Ukuran paru-paru sebelah kiri lebih kecil daripada paru-paru sebelah kanan. Karena itu, jantung menahan beban yang lebih sedikit dan lever pun berada dalam kondisi stabil dan tidak menggantung. Lambung juga berada dalam kondisi nyaman. Posisi seperti ini membantu mempercepat proses pengosongan lambung.

Tidur dengan posisi miring ke kanan merupakan praktik kedokteran yang paling berhasil. Posisi ini juga memudahkan sekresi yang berupa cairan lendir pada bronkus (cabang paru-paru) sebelah kiri.

Ditambah, terjadinya pembesaran paru-paru sebelah kiri dan bukan paru-paru sebelah kanan disebabkan oleh posisi bronkus yang berbeda. Bronkus sebelah kanan posisinya menyamping sehingga lendir mudah dikeluarkan, sedangkan bronkus sebelah kiri posisinya vertikal sehingga lendir lebih sulit dikeluarkan sebab harus didorong ke atas. Jika dibiarkan, hal ini dapat mengakibatkan terjadinya penimbunan lendir di batang tenggorokan yang mengakibatkan pula munculnya gangguan pada paru-paru dan organ pengeluaran, seperti ginjal. Karena itu pengobatan paling mutakhir untuk mengatasi masalah tersebut adalah tidur dengan posisi miring ke kanan.


Manfaat tidur miring kekanan:

1. Mengistirahatkan otak sebelah kiri
2. Mengurangi beban jantung.
3. Mengistirahatkan lambung.
4. Meningkatkan pengosongan kandung empedu, pankreas.
5. Meningkatkan waktu penyerapan zat gizi.
6. Merangsang buang air besar (BAB).
7. Mengisitirahatkan kaki kiri.
8. Menjaga kesehatan paru-paru.
9. Menjaga saluran pernafasan.                     
10.Mencegah serangan jantung sewaktu tidur.


Memang sungguh luar biasa ajaran nabi, selalu ada rahasia manfaat dari setiap ajarannya. OKI, yukk kita perbanya menjalankan sunnah nabi :) Selain dapet pahala, pasti juga bakal dapet manfaat nyata yang bisa kita rasakan.

Salam...